为响应无偿献血号召，切实践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，马洋溪生态旅游区管委会即将组织开展志愿献血活动。让我们一起加入爱心献血的队伍，传递爱的温度，用热血为生命“接力”。

日期：2025年6月16日

时间：上午 9：00-11：00

地点：马洋溪生态旅游区十里村村部

无偿献血年龄

18-55周岁的健康公民；符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

造血干细胞血样留存年龄

18-45周岁健康公民；在无偿献血时，多抽取8-10ML血液即可。

体重要求

男性≥50KG，女性≥45KG。

献血要求

距离上次全血献血时间不少于6个月、成分献血时间不少于4周；

健康状况良好，近期无疾病史，精神状态良好；

女性处于生理期及前后三天、妊娠或流产未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者需暂缓献血。

献血前后注意事项

献血前注意事项

1.请携带本人有效证件（包括身份证、驾照、医保卡、军官证、士兵证、护照，上述任选一类证件均可）。

2.献血前一天及当天不要饮酒；保证有良好的睡眠，防止疲劳献血。

3.献血前饮食清淡，食物应少脂肪；勿空腹献血，以免在献血过程中出现低血糖反应。

4.如果有感冒发热等不适症状请暂缓献血。

献血后注意事项

1.避免立即弯腰下蹲。

2.针眼处要保持清洁，以免发生感染；如果扎针的地方有红肿现象，先冷敷，24小时后再热敷；避免剧烈运动：如打球、游泳、赛跑等，献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、通宵娱乐等活动。

3.适当补充人体所需营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，但切勿暴饮暴食、大补特补。