新学期伊始，为切实加强全体师生安全教育，营造学校家庭社会共同保护学生人身安全的氛围，增强学生应对压力和挫折的能力，今天上午(8月29日)，市教育局、卫健局、综治中心、融媒体中心联合开展综治在线第二十一期——“生命至上 安全教育开学第一课”活动。

　　此次“开学第一课”以“我的心情我做主”为主题，聚焦青少年成长过程中的情绪管理问题，采用“情绪来源科学解析+调节方法实操”的形式，让情绪教育更具科学性与实用性。直播伊始，来自市卫健局的心理咨询师以“大脑”为切入点，讲解了压力从何而来，如何为大脑“升级系统”，让它运行得更顺畅，打破了大家对“情绪管理”的刻板认知，激发了学生探索情绪奥秘的兴趣。

　　在情绪管理指导环节，心理咨询师从心理学角度出发，向学生们传授了“五分钟规则”“快乐回忆清单”“正念冥想”等实用的情绪疏导技巧，帮助学生们为大脑“减负”“调频”，让学生在面对学业压力、人际关系冲突等问题时，通过这些方法科学调控自身情绪，避免因冲动做出逃课、冲突等不良行为，减少因情绪失控引发的极端事件，为降低青少年犯罪率提供重要的心理支撑。

　　随后，师生及家长还通过直播观看了《生命至上》安全教育宣传片。

　　此次直播覆盖全市各级各类学校、幼儿园、民办教育机构所有在职教师，全体初高中学生及学生监护人。这场“云端情绪课”不仅打破了传统课堂的地域限制，更让安全教育从“校园内”延伸到“家庭中”，既获得了学生对情绪管理技巧的积极认可，也赢得了家长对家校共育模式的广泛支持，形成了“家校社协同护成长”的良好社会反响。?

　　初审：郑捷元 复审：韩春玲 终审：韩红