2025年8月13日，“瓯江红”梧田街道朝霞社区党群服务中心联合温州市瓯海区第三人民医院为青少年带来一场“从吃开始的健康成长指南”青春期营养膳食健康讲座，旨在增强青少年的健康生活意识，提升自我呵护能力。

青少年时期是身体和智力发展的关键时期，良好的营养摄入能有效预防多种疾病，有益身心健康发展。医师结合青春期生理特点，从早中晚三餐到运动前后的营养摄入需求方面，为在场青少年提供了实用的饮食建议，介绍了各种常见食物包含的营养元素和针对性的功能，并告知规律膳食、均衡搭配和适度运动的重要性，提醒青少年们重视身体的养护，从小培养强壮的体格。此外，医师还讲解了青少年饮食中常见的误区，引导大家正确规避，及时回到正确轨道，以防长期的不良饮食习惯造成身体损伤。最后的问答环节，医师用热情的言语带动了在场的青少年的积极性，引导青少年抛出各种生活中的健康问题，医师一一耐心作答，气氛活跃热烈，青少年从中收获了许多健康生活小诀窍。讲座后，大家化身小志愿者，挥洒汗水，积极参与社区劳动，通力协作，投入在社区公共活动区域的环境清洁中，为社区贡献力量，创造了一个舒适的活动环境，切身体会到体力劳作给身体带来的快乐，从而更加注重日常生活中的健康运动。

此次青春期健康讲座，营造了社区积极活跃的氛围，青少年在轻松愉快的氛围中体会到营养膳食的必要性和注意事项，纷纷表示受益匪浅。未来，社区将探寻更多的形式，积极开展未成年人健康知识讲座，助力未成年人健康成长。