| 所在地区： | 吉林-四平-铁东区 | 发布日期： | 2025年9月10日 |
为帮助居民科学应对秋季气候变化，增强自我健康管理能力，9月10日，和平街道铁东社区联合和平社区卫生服务中心开展秋季养生健康知识讲座，切实将健康服务送到居民家门口。
活动伊始，和平社区卫生服务中心的专业医师结合秋季干燥、温差大的气候特点，从四大维度展开讲解：在饮食上，推荐银耳、梨、山药等润燥食材，提醒居民少食辛辣油腻；在起居上，强调“早睡早起、适当添衣”“晨起一杯温水”，避免因受凉引发呼吸道疾病；在运动上，建议选择太极拳、散步等温和项目，避免清晨低温时段剧烈运动；在情志调节上，分享“登高赏秋、好友交流”等方式，缓解秋季常见的“悲秋”情绪。
讲解过程中，医师还针对居民普遍关心的“秋季如何预防流感”“慢性支气管炎患者的秋季护理”等问题进行详细解答，现场演示正确的咳嗽礼仪与洗手方法。讲座尾声，社区工作人员与卫生服务中心医护人员共同为居民发放秋季养生手册与便携健康检测工具，同时为有需求的居民提供免费血压测量服务，将健康关怀落到实处。
此次讲座，用通俗易懂的语言把秋季养生知识传递到居民身边，不仅帮助居民掌握了实用的健康管理技巧，也进一步拉近了社区与居民、医疗服务与群众的距离。未来，和平街道铁东社区将继续联合多方资源，开展更多贴近居民需求的便民服务活动，持续为居民的健康生活保驾护航。
（责任编辑：高妍）
初审：高妍 复审：侯策 终审：丁子津
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